Ein intelligentes Training orientiert sich immer an Ihren persönlichen Voraussetzungen und Zielen – ganz gleich, ob Sie Rückenschmerzen loswerden oder eine Meisterschaft gewinnen wollen.

 

Die Zusammenstellung der Übungen erfolgt dabei keinem standardisierten Programm, sondern wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Stets im Auge behalten wir dabei die Grundsätze des Funktionellen Trainings: Statt nur einzelne Muskeln zu trainieren, verbessern unsere Übungen Ihre Bewegungsabläufe, Haltung und Kraft im Ganzen. Deswegen haben Sie am Ende einer Trainingseinheit keinen Gerätepark abgehakt, sondern Ihre Beweglichkeit, Stabilität und Kraft mittels einer durchdachten Abfolge von Übungen in ein neues Gleichgewicht gebracht.

 

Besondere Bestandteile unseres Trainingsangebotes:

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4D PRO® Bungee-Fitness

4D PRO® Bungee-Training begeistert immer mehr Trainierende. Grund sind die schwingenden, hüpfenden Bewegungen, die Spaß und Lust auf mehr machen. Fast wie Bungee – nur ohne Angst. Dabei ist das 4D PRO® Bungee-Training ein umfangreiches Workout, mit dem jeder – vom wenig Trainierten bis hin zum Sportprofi – schnell Erfolge sieht. Erfunden wurde der 4D PRO® Bungee-Trainer von einem deutschen Sportarzt – Dr. Dr. Homayun Gharavi – der mit seinem innovativen elastischen Schlingentrainer internationale Top-Athleten auf Wettkämpfe vorbereitete und dies heute noch tut.

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Genius®Spine Wirbelsäulenkonzept

Das Genius®Spine Wirbelsäulenkonzept ist ein ganzheitliches, softwaregestütztes Konzept zur Vorbeugung und Beseitigung von Rückenschmerzen. Es hilft Menschen mit rückenlastiger Tätigkeit, mit chronischen Bandscheibenschäden und allen, die Rückenschmerzen vorbeugen möchten. 

Patienten, die an einem solchen Programm teilnehmen, erreichen nachweislich 30 bis 50 Prozent mehr Kraft, 60 bis 100 Prozent mehr Leistungsfähigkeit und eine Abnahme der Intensität der Beschwerden. 80 Prozent der Patienten erreichen sogar eine komplette Beschwerdefreiheit.

Nach einer umfassenden Analyse erfolgt eine individuelle Beratung  mit der Erstellung eines für den Patienten optimalen Therapieplanes. Ausgangspunkt der erfolgreichen Therapie ist ein  umfangreicher Eingangstest: Ziel- und Zustand-Analyse. Hierbei wird der  Zustand des Patienten (z.B. die Stärken und Schwächen der Muskulatur  rund um die Wirbelsäule) exakt bestimmt.   

 

 

 

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Sie interessieren sich für eines unserer Trainingsangebote oder möchten ein Training in der Kleingruppe durchführen?

Über Preise und Termine informieren wir Sie gern in einem unverbindlichen Beratungsgespräch.

Sprechen Sie uns gerne an – wir freuen uns auf Ihren Anruf oder Ihre E-Mail!

 

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